Lowcarb (LCHF - Low Carb High Fat) strava není určená pouze k hubnutí, či dosažení optimální váhy. Nízkosacharidová strava může mít pozitivní vliv na následující zdravotní problémy:

 

  • prediabetes – inzulinová rezistence;

  • časté pocity hladu;

  • cukrovka 1. a 2. Typu;

  • vysoký krevní tlak;

 

Námi sestavené krabičky v obsahují optimální poměr makroživin (sacharidy, tuky a bílkoviny) v rámci LCHF. V tuto chvíli se denní příjem sacharidů se pohybuje mezi 70 g až 80 g, příjem bílkovin je 90 až 100 g a příjem tuků 110 až 120 g.


Varianta 2 jídel zahrnuje oběd a večeři, 3 jídel zahrnuje snídani, oběd a večeři. Při 3 jídlech denně nabízíme program ve variantách 1700 kcal (7100 KJ), 1900 kcal (7950 KJ), a 2300 kcal (9600 KJ). Pokud nevíte, jakou variantu si vybrat, vyplňte naši nezávaznou objednávku. Naši výživový specialisté Vám poradí. Změnit ji můžete kdykoli, pokud budete mít jídla málo nebo příliš.

 

  • Jídla připravujeme z čerstvých základních a sezónních potravin v nejvyšší dostupné kvalitě.  U masa to znamená bio nebo farmářskou kvalitu. V případě hovězího používáme pouze to nejlepší 4 týdny vyzrálé maso.

  • Vybíráme a připravujeme jídlo takovým způsobem, aby toto jídlo bylo co nejvíc výživné a naopak jsme snížili obsah antinutrientů.

  • Jídlo nedoslazujeme cukrem ani umělými sladidly a nedochucujeme glutamáty.

  • Nepoužíváme žádné polotovary ani ultrazpracované průmyslové produkty.

  • Nezahušťujeme jídlo pšeničnou moukou ani mléčnými produkty. Místo toho raději zahušťujeme rozvařenou zeleninou nebo kokosovým mlékem.

  • Při přípravě používáme pouze kvalitní tuky. Vaříme na olivovém, kokosovém oleji nebo přepuštěném másle.

  • Jídla připravujeme jako výživově vyvážené, aby Vám nechyběly žádné vitamíny, minerály a stopové prvky.

 

Obsahuje mléčné produkty. Při intoleranci na laktózu nebo mléčnou bílkovinu (kasein) doporučujeme zvolit raději Whole30 krabičkovou dietu.

 

Ukázat menu/jídelníček na tento týden

 

Dostupné na pobočkách: Praha

Lowcarb: nízkosacharidová krabičková dieta pro hubnutí

1 989,00 KčCena
Počet jídel denně
Dny v týdnu
Trvání
Velikost porcí
Doprava
    • Nízkosacharidové (lowcarb, LC nebo LCHF) stravování je vhodné dlouhodobě pro všechny, co chtějí zhubnout nebo dosáhnout optimální váhy. Pro západoevropský způsob stravování je typický velmi vysoký obsah sacharidů ve stravě. Doslazováním a kombinováním vysokého příjmu sacharidů a tuku ve stravě dochází k zvýšení pravděpodobnosti, že se u vás vyskytnou civilizační choroby.
    • My Vám pomůžeme zbavit se chuti na sladké a vydržet s tímto způsobem stravování co nejdéle.   
    • Vhodnost programu pro Vás můžete ověřit u našich výživových specialistů, případně můžeme doporučit i zkušené lékaře.

Videa, články, slevy, rady na váš email

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon